Wieczorne treningi z czołówkami

Od czasu jak spadł śnieg trenujemy wieczorem przy lampkach czołowych i sprawia to nam ogromną frajdę.Miło jest maszerować w śniegu,a jeszcze milej jak właśnie spadają śniegowe gwiazdki i skrzą się przed naszymi lampkami.Robimy kilka okrążeń na około lasu bo przygotowujemy się do startów w 2013 roku.

Marsz Ku Pamięci Włodzimierza Mysiaka

Nastka,Iza,Janek,Wika,Pamela,a Mirka robi zdjęcie

Dzisiaj17-11-2012 mimo zimna i mgły  część członków drużyny NW Rusiec-Złote Łany wybrała się na Marsz Pamięci w intencji niedawno zmarłego nauczyciela W.Mysiaka z Wapno.Uczył przez jakiś czas część członków naszej drużyny,aktywnie działał dla społeczności lokalnej i był dobrym i lubianym człowiekiem.Z pod lasu w Ruścu dotarliśmy do cmentarza w Wapnie i tam na grobie pana Włodzimierza złożyliśmy bukiet kwiatów i zapaliliśmy znicze.Wyruszyliśmy potem w dalszą drogę przemierzając część Wapna i Ruśca.Marsz trwał godzinę i trzydzieści minut.

Szczęście ( 4 złote medale ) i smutek na Otwartych Mistrzostwach Polski w Indywidualnych Marszach Nordic Walking na 1 milę

Dla Mietka

Podczas Mistrzostw zmarł nasz wieloletni kolega z tras maszerujący i biegający po wszystkich zakątkach kraju Mieczysław Rossa z Lubonia.

Takiego Cie zapamiętamy

Z urokliwego Torunia oprócz pierników ,mnóstwa zdjęć i niesamowitych wrażeń przywieźliśmy 4 złote medale w 4 kategoriach .Obdarowano nas wieloma nagrodami i pięknymi statuetkami.
Mieliśmy okazje zwiedzić Toruń,a po takiej solidnej rozgrzewce wystartować na jednej z najciekawszych tras jakie przez te pięć lat startów widziałam.Szliśmy przez niesamowity prawie kilometrowy most im.Józefa Piłsudskiego,a pod nim piękna szeroka Wisła.Wędrowaliśmy tak z lewobrzeżnego Podgórza do Doliny Marzeń na Bydgoskim przedmieściu.

zwiedzamy Toruń

                                  
Pierwsze miejsca zajęliśmy w kategoriach gimnazjum 13-15 lat K-Izabela Dawidowicz, gimnazjum 13-15 lat M-Jan Siemianowski, M 30-39 lat Krzysztof Soleta , a, w kategorii  KN-Mirosława Siemianowska.

Janek

Izabela

.

Krzysztof

Mirka

 Biuro zawodów mieściło się na terenie Uniwersytetu Mikołaja Kopernika ,a prowadziła je urocza pani  Beata Bielska                                   

                                   
Urocze koordynatorki rozpieszczały nas ciastem,wydawały pakiety sponsorskie i dwoiły się i troiły by wszystko było w porządku

Michał Rosiński organizator 

grupa osób nagrodzonych

Trzeba wyróżnić świetną organizacje rozpisaną co do minuty,a było to bardzo ważne bo przecież jak nie ma startu zbiorowego to jest szczególnie dużo pracy by wszystko poszło Startowaliśmy co minutę dlatego wszystko długo trwało,ale było bezpiecznie bo na tak wąskiej trasie było to super rozwiązanie.Organizatorzy zadbali o szczegóły. Picie ciepłe i zimne czekało na starcie i mecie,smaczne ciasta dostaliśmy przy odbiorze pakietów.Przed ceremonią dekoracji uczciliśmy pamięć naszego kolegi z tras Mieczysława Rossy minutą ciszy.Miałam okazje powiedzieć kilka słów o Mieczysławie bo nasze drogi często się krzyżowały tego dnia jeszcze dostałam od niego całusa przywitałam się z jego żoną Halinką po czym oni poszli na start biegu,a ja z drużyna zwiedzić miasto.
Odszedł wspaniały człowiek to wielki żal,a my wywalczyliśmy 4 tytuły mistrzowskie to radość i tak właśnie było w Toruniu smutek przeplatał się. z radością

Pracowity tydzień i ważny start

Ten tydzień jest dla naszej drużyny bardzo zróżnicowany i pracowity bo sporo się dzieje.Jeszcze dzisiaj ostatnia próba przed ważnymi występami z naszym przedstawieniem(8-11 Żnin i 9-11 Wągrowiec),a w sobotę start rangi Mistrzostw i wyjazd do pięknego Torunia.Tym razem wyjazd w czteroosobowym składzie.

Spotkanie w niedziele 14-10-2012 i Konkurs

Przypominam o spotkaniu w niedziele 14-10-2012 sala Rusiec godz.15.00.
Rozstrzygniemy wtedy konkurs na hasło zagrzewające drużynę do marszu.Będzie jedna nagroda główna,a dla tych którzy wzięli udział ,a nie zwyciężyli nagrody pocieszenia.Dlatego warto ruszyć głową i napisać zawołanie od siebie tak by zawierało człon nazwy drużyny było krótkie i mobilizujące.Każdy chętny przynosi nie podpisaną kartkę z hasłem do ścisłego finału kwalifikuje je trzyosobowe jury ,a werdykt końcowy zależeć będzie od głosów wszystkich uczestników naszego spotkania.

Po rozstrzygnięciu konkursu próba wznowieniowa do "Doktora Korczaka",a potem co środę spotykać się będziemy na Warsztatach Teatralnych.Bo 8 listopada występ w Żninie ,a 9 w Wągrowcu-pamiętajcie!!!

Treningi przed wyjazdem  o 17.30 we wtorki,piątki i niedziele,a 21 października wyjazd do Szamotuł.

Nagrody przekazała Cyfrowa Telewizja Kablowa east & west

Marsz- Światowy Dzień Serca

                                                                             

                                                                           Nasz marsz z kijami trwał 1 godzinę i 30 minut i był jak zwykle udany.Niech żałują ci co nie byli bo większość z okolicznych mieszkańców domaga się działań i marudzi,że nic się nie dzieje,a jak już coś się dla nich robi to nagle cisza i nikt poza stałą ekipą się nie pojawia.Jednak nasze stałe grono bawi się wyśmienicie i przy okazji robi coś dla zdrowia tak jak to miało miejsce w ten wspaniały pogodny dzień -Międzynarodowy Dzień Serca.Obchodzony w ponad 120 krajach od 12 lat.Nasza mała drużyna z maleńkiej wsi w równie małej gminie dołączyła do WIELKIEJ międzynarodowej akcji.
Wszystko rozpoczęło się o godz.15.00.Wyszliśmy z pod mojego lasu i udaliśmy się w stronę Centrum Kultury Wiejskiej i pod tablicą ze ścieżkami zastanawialiśmy się nad trasą marszu.Jakoś trudno nam było podjąć decyzje i nasza koleżanka Iza D. podała propozycje,którą większością głosów zaakceptowaliśmy.Po drodze mijaliśmy wiejskie krzyże i kapliczkę przy której minutą ciszy (zaproponowaną przez Janka) uczciliśmy pamięć młodego człowieka,który tam zginął.Potem udaliśmy się do stadniny koni gdzie akurat przeganiano konie z parkuru do stajni.Chwilę popatrzyliśmy na te wspaniałe zwierzęta po czym udaliśmy się pod ostatni wiejski krzyż na Wapienku i powróciliśmy do punktu wypadowego.
Po drodze wśród młodzieży ogłosiłam konkurs na krótkie hasło dla naszej drużyny NW Rusiec-Złote Łany,które zagrzewać nas będzie do startów na zawodach.Rozstrzygnięcie 14 października za najlepsze hasło ciekawa nagroda,a dla reszty uczestników nagrody pocieszenia.

Agnieszka,Ela,Janek,Wika.Iza,Nastka,a Mirka robi zdjęcie.

Zabrakło usprawiedliwionych koleżanek Pameli i Sandry,ale dołączą na wtorkowym treningu bo przygotowujemy się do ważnego startu.

Światowy Dzień Serca

29 września, już po raz 12, w ponad 120 krajach obchodzony będzie Światowy Dzień Serca. 

               My dzień później też uczcimy ten dzień.

Zapraszamy na wspólny niedzielny marsz z naszą drużyną.Chcemy też uczcić Światowy Dzień Serca i wspólnie z chętnymi się poruszać  30-09-2012 o godz.15.00 wymarsz z Ruśca 2-las p.Siemianowskich idziemy do Centrum Kultury Wiejskiej i tam z tablicy ze ścieżkami wspólnie zadecydujemy jaki szlak przemierzymy.

link do strony:http://www.dzienserca.com.pl/

INOWROCŁAW-Nordic Walking na Koronie Tężni i Jan Siemianowski zdobył medal

Napisali o nas link:  http://www.gloswagrowiecki.pl/artykuly/newsy/3990-nordic-walking-po-rusiecku.html

Oj, działo się w Inowrocławiu tyle ,że podobnie jak w Brzozie-Przyłękach nie wiadomo od czego zacząć.

9 września 2012 po raz pierwszy w Polsce na koronie tężni Nordic Walking  w czterech kategoriach . Członkowie naszej drużyny wystartowali w dwóch z nich i mamy brązowy medal i miejsce piąte dla NW Rusiec-Złote Łany.

Mieliśmy okazję nie tylko poruszać się, ale zwiedzić uzdrowiskową część Inowrocławia, wziąć udział w pikniku rodzinnym i pobawić się wspólnie z mieszkańcami i kuracjuszami.Pewnie trudno w to uwierzyć,ale  według organizatorów było tam 40 tyś osób.Można im pozytywnie pozazdrościć wspaniałych tężni i pięknego parku.

Nad imprezą nordicową czuwał naczelny portalu Chodzę z kijami Krzysztof Walczak, który dwoił się i troił by opanować te dziwne kategorie utworzone na potrzeby solankowego grodu.

W składzie naszej drużyny siostry Anastazja i Wiktoria Klatkiewicz wystartowały w kategorii RODZINA i wywalczyły 5 miejsce, a w kategorii ŁYŻECZKA SOLI  wystartował Jan Siemianowski i zajął miejsce trzecie . Obie kategorie były ciekawe do najszybszych jednak należała ta z łyżeczką soli(  1,5 km sprint) bo wystartował w niej mistrz Polski na 20 km Tomasz Kubiak. Nasz Jan dzielnie przewodził wszystkim przez ponad pół dystansu jednak dwóch wytrawnych sportowców  nie dało się naszemu młodzikowi .Wszyscy mierzyli się bez podziału na grupy wiekowe tym bardziej zdobyte miejsca tak bardzo cieszą.

Jan odbierał puchar i nagrodę z rąk Mistrzyni Świata Elżbiety Wojciechowskiej, która objęła nad naszą drużyną honorowy patronat z czego jesteśmy dumni.

Organizatorzy  na końcu zapewnili nam  napoje , smaczne ciasto i poszliśmy jeszcze głęboko pooddychać przy tężniach bo w tym roku już tu pewnie nie wrócimy, ale przy najbliższej okazji chętnie wystartujemy w gościnnym Inowrocławiu.

Jan Siemianowski na podium miejsce trzecie

Medaliści na podium

Jan udziela wywiadu z podium

Na miejscu 1 Tomasz Kubiak( Mistrz Polski na 20 km )gratuluje Janowi

        Nasze siostry Wiktoria i Anastazja zajęły 5 miejsce w kategorii rodzina

Mistrzyni Świata Ela Wojciechowska,która udzieliła patronatu naszej drużynie

                      Pamiątkowy autograf  Mistrzyni Świata w Nordic Walking na szczęśliwym numerze startowym medalisty Jana Siemianowskiego
                                          (powiększ skan by zobaczyć go czytelnie)

Napisali o nas link: http://www.gloswagrowiecki.pl/artykuly/newsy/3990-nordic-walking-po-rusiecku.html

                                                                         
                                                                                                       

BRZOZA NA BOGATO Wyróżnienie na Festiwalu Sportowo-Rekreacyjnym i spontaniczna akcja drużyny

                                                                       Nasze trofeum

zapraszam na film z naszym udziałem(minuty 11.23 i 33.05)

             Festiwal Sportowo-Rekreacyjny Brzoza-Przyłęki odbył się 1 września 2012,a przy nim III Bieg Trzeźwości - Nordic Walking na który tym razem pojechaliśmy w siedmioosobowym składzie: Iza Dawidowicz, Anastazja i Wiktoria Klatkiewicz, Pamela i Sandra Szejner ,Mirosława Fojud-Siemianowska i Jan Siemianowski.Ja miałam też przyjemność zasilić szeregi sędziów i poprowadzić rozgrzewkę nordic walking.
Kiedy dotarliśmy do Przyłęk miło jak starych,dobrych znajomych powitał nas pan radny powiatu bydgoskiego Andrzej Kubiak,który pamiętał nas z zeszłorocznego startu.Spotkaliśmy tu też nieomal stałe grono osób z którymi zżyliśmy się podczas licznych startów.
Okazało się,że impreza rozwinęła się z takim rozmachem i w tak dobrym kierunku,że brać przykład i zazdrościć jej mogą wszyscy,a wiem coś o tym bo od pięciu lat  biorę udział w kilkunastu rocznie.
Zadbano o wszystkich i wszystko.Tak na prawdę nie wiem co pierwsze wymienić i nawet nie da się wszystkiego dlatego napisze o tym bardzo ogólnie.Podziwiam znakomite przygotowanie i połączenie trzech różnych dyscyplin,a przy nich konkurencji dodatkowych w których startuje tak duża masa ludzi(ponad 1500) i wszystko działa jak w szwajcarskim zegarku.Takie akcje udają się tylko gdy istnieją ludzie pasji i wielkiego serca jak Zbigniew Wiśniewski dyrektor Festiwalu i ludzie których tak fantastycznie potrafi gromadzić wokół siebie.To klucz do sukcesu,ale nie tylko bo jak powiedział Napoleon potrzebne są jeszcze trzy rzeczy pieniądze, pieniądze i jeszcze raz pieniądze i te dzięki licznym sponsorom tej imprezy widać były bo nawet moja młodzieżowa drużyna powiedziała po wszystkim "było na bogato".Zachwyciły super nagrody, puchary, medale wspaniały poczęstunek .
Ogrom uśmiechniętych ludzi rowerzystów,biegaczy i nordic walkerów, wspaniała atmosfera i wyróżnienie dla naszej drużyny to jest coś co młodzi ludzie,którymi się zajmuje zapamiętają na długo tym bardziej,że w tym dniu mieliśmy jeszcze specjalną AKCJĘ.

drużyna odbiera wyróżnienie

Drużyna zorganizowała AKCJE DLA JASIA,która miała na celu doprowadzenie naszego rekonwalescenta bez nadmiernego wysiłku do mety ponieważ Jan po dwóch miesiącach w gipsie po złamaniu dwóch kości i powikłaniach w tym nie zrośnięcia się jednej kości i częściowym zaniku kostnym miał duży problem z powrotem do nas.Jeszcze dzień przed startem miał ostatnie 3 zabiegi sytmulacji ręki prawej .Wszyscy umówiliśmy się,że przyjdziemy na końcu po to by zsolidaryzować się z kolegą z drużyny. Mimo chęci ścigania się i świadomości,że wcale nie miło jest być na końcu ten marsz przyniósł nam wiele satysfakcji bo byliśmy zgraną siedmioosobową ekipą,a Jasiek bezpiecznie z nami dotarł do mety.W zeszłym roku stał wśród nagrodzonych i odbierał puchar i nagrody,ale i w tym miał wraz z koleżankami swój sukces. Na imprezie było ponad 1500 uczestników i przemiłą sprawą było to ,że każdy z nich dostał kupon obiadowy ze zdjęciem na którym z kijami jako pierwszy maszeruje nasz Jan Siemianowski czy to nie wspaniała sprawa i wielka pamiątka?

Jedna z naszych zawodniczek Wiktoria miała na trasie awarię kija,gubiła go parę razy i wszyscy musieliśmy jeszcze bardziej zwalniać,ale to wszystko jeszcze bardziej zintegrowało drużynę.JESTEM Z WAS DUMNA MOI MILI.

Drużyna z instruktorką Mirką












drużyna z opiekunką Agnieszką

Jedzonko pycha........

Bigos super

Jeden z numerów startowych i  imponujący medal z Festiwalu

Dostaliśmy wyróżnienie za najliczniejszą i super zorganizowaną nordicową drużynę,piękny puchar,zauważono naszą specjalną Akcję dla Jasia,przeżyliśmy kolejną wspaniałą przygodę i chcemy powrócić tu za rok.